• La resiliencia o cómo superar las adversidades de la vida con éxito

    A veces la vida nos pone situaciones que nos desbordan, que superan nuestras fuerzas y capacidades de afrontamiento, como por…

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  • Estrategias para no perder la paciencia con tus hijos

    En el anterior post (puedes pinchar aquí para verlo), aprendiste el primer paso que te llevará al autocontrol en situaciones…

    by María Bermejo
  • Pierdo los papeles con mi hijo y me siento culpable. ¿Cómo puedo aprender a controlarme?

    Estamos deseando que lleguen las vacaciones. Es un tiempo de descanso y, esperamos, también de disfrute. Sin embargo, irse de…

    by María Bermejo
  • Etapas en el proceso del perdón

    Después de haber profundizado en el anterior post en el perdón y sus beneficios, vamos a centrarnos en éste en…

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  • No puedo perdonar…

    Frecuentemente, escuchamos en consulta este tipo de frases: «…no puedo perdonar…», «me ha hecho mucho daño, no me sale perdonar».…

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  • SOS! Nuestro hijo tiene rabietas. ¿Qué podemos hacer?

    La rabieta es una forma inmadura de expresar enfado. Aunque sean incómodas, molestas y a veces un poco exasperantes, las rabietas…

    by María Bermejo
  • ¿Cómo fomento la autoestima de mi hijo?

    Queremos lo mejor para nuestros hijos. Y ayudarles a desarrollar una fuerte autoestima es una de las tareas más importantes…

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  • Miedo

    Puede ser que hayas pinchado en este post para saber qué se esconde detrás de la palabra «miedo». Pues vamos…

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  • Es posible

    Sé que hay en tus ojos con sólo mirar, que estás cansado, de andar y de andar, y caminar, mirando…

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  • ¿Eres asertivo/a?

    Hoy en día escuchamos mucho hablar de la asertividad pero, ¿qué significa ser asertivo? Empezaremos por decir que es uno…

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